Urheiluravitsemuksen perusopinnot, verkko-opinnot lv. 2025-2026
- Laajuus:
- 30 opintopistettä
- Kampus tai kaupunki:
- -
- Kategoria:
- Ravitsemus ja lääkeala
- Toteutusmuoto:
- Verkko-opetus
- Hinta:
- 450 € (alv 0%)
Opinnoissa syvennytään urheiluravitsemukseen useasta eri näkökulmasta tieteelliseen tietoon pohjautuen. Perehdyt mm. eri lajien asettamiin ravitsemusfysiologisiin vaatimuksiin ja suorituskyvyn, palautumisen ja kehittymisen optimointiin, urheiluravitsemukseen eri ikäryhmissä, urheilijan syömishäiriöihin sekä urheilijan psyykkiseen hyvinvointiin ja sen tukemiseen. Teoriatiedon syventämisen lisäksi opinnoissa painotetaan vahvasti käytännönläheisyyttä.
Urheiluravitsemuksen perusopinnot suoritettuaan opiskelija on perehtynyt urheiluravitsemukseen useasta näkökulmasta tieteelliseen tietoon pohjautuen ja osaa soveltaa urheiluravitsemuksen teoriatietoa monipuolisesti myös käytäntöön.
Opintokokonaisuus koostuu lv. 2025-26 seuraavista opintojaksoista:
Liikkujan ravitsemuksen perusteet 6 op (1.9. - 24.10.2025 TAI 7.1.-13.3.2026)
Liikkujan ravitsemus eri ikäryhmissä 4 op (27.10. - 12.12.2025)
Urheilijan syömishäiriöt 4 op (27.10. - 12.12.2025)
Urheilijan psyykkinen hyvinvointi 5 op (7.1. - 13.3.2026)
Urheiluravitsemustutkimus 3 op (7.1. - 13.3.2026)
Urheilijan ja liikkujan painon optimointi 4 op (16.3. - 29.5.2026)
Urheiluravitsemuksen erityiskysymykset 4 op (16.3. - 29.5.2026)
Klikkaamalla opintojakson nimeä, pääset katsomaan opintojakson tarkempia tietoja.
Opiskelutavat ja opintojen ohjaus
Urheiluravitsemuksen perusopinnot ovat aikataulutettuja verkko-opintoja ja ovat opiskeltavissa täysin etänä. Opintojaksot sisältävät erilaajuisia ja -tyyppisiä tehtäviä, jotka etenevät tietyn aikataulun mukaisesti. Opinnoissa käytetään verkko-oppimisympäristö eLearn Moodlea. Opintojesi suunnitteluvaiheessa, tutustuthan opintojaksokohtaisiin aikatauluihin, suoritustapoihin sekä tarvittaviin edeltäviin opintoihin ja huomioi kunkin opintojakson viimeinen ilmoittautumispäivä. Voit ilmoittautua myös perusopintokokonaisuuteen yhden lukuvuoden opiskeluoikeusajalla.
Huomioithan opintojesi suunnittelussa, että liikkujan ravitsemuksen perusteet -opintojakso on pakollinen edeltävä opintojakso kaikille perusopintojen opintojaksoille lukuun ottamatta Urheilijan psyykkinen hyvinvointi -opintojaksoa. Muutoin kokonaisuuteen kuuluvien opintojaksojen keskinäinen suoritusjärjestys on vapaa.
Katso yleinen tallenne opintojen aloittamiseen avoimessa yliopistossa (kesto n. 5 min).
Ilmoittautuminen ja opintojen suorittaminen:
Ilmoittaudu yksittäisille opintojaksoille tai koko opintokokonaisuuteen (30 op).
Voit ilmoittautua opintoihin
a) opintojakso kerrallaan, jolloin opintojen hinta on 20 €/opintopiste tai
b) koko perusopintokokonaisuuteen (7 opintojaksoa) kerralla, jolloin opintojen hinta on 450 € (15 €/opintopiste).
Yksittäisille opintojaksoille voit ilmoittautua jokaisen opintojakson omalla sivulla. Ilmoittautuminen alkaa 4.8.2025 ja on avoinna kunkin opintojakson viimeiseen ilmoittautumispäivään saakka.
Perusopintokokonaisuuteen (kaikki 7 opintojaksoa) voit ilmoittautua tällä sivulla. Perusopintokokonaisuuteen ilmoittautuminen on avoinna 4.8.-25.8.2025. Et voi ilmoittautua kokonaisuuteen, mikäli olet jo ilmoittautunut kokonaisuuteen kuuluville yksittäisille opintojaksoille saman lukuvuoden sisällä. Saat opiskeluoikeuden perusopintoihin ilmoittautumishetkestä lukuvuoden loppuun (30.7.2026) saakka. Käytännössä kukin opintojakso on mahdollista suorittaa vain sen järjestämisajankohtana.
Perusopintojen opiskeluoikeus sisältää Liikkujan ravitsemuksen perusteet -opintojakson osalta vain syksyn 2025 toteutuksen (1.9.-24.10.2025).
Voit ilmoittautua opintoihin
a) opintojakso kerrallaan, jolloin opintojen hinta on 20 €/opintopiste tai
b) koko perusopintokokonaisuuteen (7 opintojaksoa) kerralla, jolloin opintojen hinta on 450 € (15 €/opintopiste).
Yksittäisille opintojaksoille voit ilmoittautua jokaisen opintojakson omalla sivulla. Pääset opintojakson omalle sivulle klikkaamalla opintojakson nimeä yllä olevasta listasta. Opintojaksoille voi ilmoittautua niiden viimeiseen ilmoittautumispäivään saakka.
Perusopintokokonaisuuteen (kaikki 7 opintojaksoa) voit ilmoittautua tällä sivulla. Perusopintokokonaisuuteen on mahdollista ilmoittautua 25.8.2025 saakka. Et voi ilmoittautua kokonaisuuteen, mikäli olet jo ilmoittautunut kokonaisuuteen kuuluville yksittäisille opintojaksoille saman lukuvuoden sisällä. Saat opiskeluoikeuden perusopintoihin ilmoittautumishetkestä lukuvuoden loppuun (30.7.2026) saakka. Käytännössä kukin opintojakso on mahdollista suorittaa vain sen järjestämisajankohtana. Perusopintojen opiskeluoikeus sisältää Liikkujan ravitsemuksen perusteet -opintojakson osalta vain syksyn 2025 toteutuksen (1.9.-24.10.2025).
Huomioithan, että jos et saa suoritettua kaikkia perusopintokokonaisuuteen kuuluvia opintojaksoja kuluvan lukuvuoden aikana, sinun tulee ilmoittautua ja maksaa opintojakso uudelleen seuraavana lukuvuonna.
Hinnat ovat voimassa lukuvuoden 2025-2026.
Tutustu avoimen yliopisto-opetuksen opintomaksuihin sekä maksu- ja perumisehtoihin: Opinto-oikeus ja maksuehdot. Opiskeluoikeusaika määräytyy opetussuunnitelman mukaisesti kattaen opetuksen ja tentit.
Kirjallisuuden hankinta/lainauskulut eivät sisälly opintomaksuun.
Jos työnantaja maksaa opintomaksun, ota yhteyttä opintoasiainsihteeriin; katso yhteystiedot alta.
Jaa
