Hyppää pääsisältöön

Koronavirustilanne Itä-Suomen yliopistossa

Opiskelijat seuraavat älykellolta liikuntasuoritusta

Itsensä mittaaminen antaa illuusion elämänhallinnasta

Lasketko sinäkin aamuisin unipisteitäsi, vertailetko sykevälivaihteluita tai pisteytät palautumista? Itsensä mittaajien joukko kasvaa jatkuvasti. Psykologi varoittaa kuitenkin typistämästä terveysasioita osin hatarienkin numerotietojen varaan.

  • Terveys ja hyvinvointi
  • Teksti Nina Venhe | Kuvat Varpu Heiskanen

Individualistinen ihmiskäsitys korostuu ajatuksessa, että terveys ja hyvinvointi perustuvat ainoastaan yksilön valintoihin ja elintapoihin.

Mittaaminen on vain pieni osa terveyden edistämistä, eikä siitä ole vielä juurikaan tutkimustietoa.

Sanna Sinikallio, terveyspsykologian yliopistonlehtori

Sanna Sinikallio

Jotkut tuolla hallitsevat nyt melko valtavaa aineistoa mitattavien henkilöiden liikkeistä.

Sanna Sinikallio, terveyspsykologian yliopistonlehtori