Jatkuvan oppimisen koulutushaku

Saat käytännön menetelmiä ajankäyttösi suunnitteluun, jotta aikaa vapautuu oikeasti tärkeille asioille. Opit vähentämään kiireen tuntua, keskittymään olennaiseen ja vahvistamaan työn hallinnan sekä edistymisen tunnetta.

Haluatko tehdä vähemmän silpputyötä ja enemmän sitä, mikä oikeasti vie työtä eteenpäin? Tässä koulutuksessa saat arkeen sopivia keinoja keskeytysten hallintaan, keskittymiskyvyn parantamiseen ja työpäivän kuormituksen keventämiseen.

Opit käytännöllisiä menetelmiä, joilla suuntaat ajatuksia, vahvistat ajattelua avaavia tunteita ja käsittelet painetta. Viet itsellesi sopivat keinot arkeen ja tuet omaa toimintakykyäsi sekä työyhteisön vuorovaikutusta.

Opit käytännöllisiä menetelmiä resilienssin ja optimaalisen toimintakyvyn vahvistamiseen. Valitset itsellesi sopivat keinot arkeen, jotta palaudut paremmin vastoinkäymisistä ja ylläpidät työkykyä myös muutoksissa.

Tutustut käytännöllisiin menetelmiin haitallisen stressin taltuttamiseksi ja kokeilet niitä arjessa. Löydät itsellesi sopivat keinot kohdata kuormittavia tunteita, laskea vireystasoa ja palautua nopeammin työpäivän keskellä.