Huono tulos niin sanotusta istu ja nouse -testistä keski-iässä tai vanhempana oli yhteydessä suurempaan kuolemanriskiin 12 vuoden seurannassa, osoitti hiljattain julkaistu tutkimus. Kansainvälinen tutkijatiimi julkaisi tulokset European Journal of Preventive Cardiology -lehdessä.
Brasilialaistutkijoiden kehittämässä istu ja nouse- eli SRT-testissä tavoitteena on istuutua lattialle ja nousta takaisin seisomaan ilman tukea. Täysin onnistuneesta suorituksesta saa 10 pistettä ja pisteet vähenevät esimerkiksi horjahtamisesta tai kädellä tai polvella tukemisesta.
Tutkimuksessa tehtiin SRT-testi yli 4000 henkilölle, jotka olivat iältään 46–75-vuotiaita ja mukana brasilialaisessa CLINIMEX-tutkimuskohortissa. Heidät jaettiin testituloksen perusteella viiteen ryhmään: huonoimman tuloksen eli 0–4 pistettä saaneet, 4.5–7.5, 8 sekä 8.5–9.5 pisteen ryhmät ja parhaan tuloksen eli 10 pistettä saaneet. Osallistujia seurattiin keskimäärin 12 vuoden ajan.
Seurannan aikana kuoli luonnollisista syistä 42 prosenttia 0–4 pistettä saaneista, 11 prosenttia 8 pistettä saaneista ja 3,7 prosenttia täydet 10 pistettä saaneista. Kun huomioitiin sekoittavat tekijät, kuten ikä, sukupuoli, painoindeksi ja sairaushistoria, huonoimmat pisteet saaneilla oli parhaat pisteet saaneisiin verrattuna lähes neljä kertaa suurempi riski kuolla seurannan aikana luonnollisista syistä ja lähes kuusinkertainen riski kuolla sydänperäisistä syistä.
– SRT-testissä onnistuminen vaatii erityisesti lihasvoimaa sekä hyvää liikkuvuutta ja tasapainoa, jotka ovat pitkäkestoisen terveyden kannalta hyviä ennustekijöitä, toteaa tutkimusyhteistyöhön osallistunut Itä-Suomen yliopiston professori Jari Laukkanen.
Huono testitulos voi puolestaan viitata heikompaan terveyteen. Huonot pisteet SRT-testistä saaneilla olikin tutkimuksessa korkeampi painoindeksi kuin muilla ja useammin pitkäaikaissairauksia, kuten diabetes, kohonnut verenpaine tai sepelvaltimotauti.
Tutkijoiden julkaisemassa, englanniksi tekstitetyssä videossa SRT-testin toteutus ja pisteyttäminen on kuvattu tarkasti: https://youtu.be/wfodHY9wucs
Lisätietoja:
Professori Jari Laukkanen, Itä-Suomen yliopisto, kliinisen lääketieteen yksikkö, [email protected], https://uefconnect.uef.fi/jari.laukkanen/
Tutkimusartikkeli:
Claudio Gil S Araújo, Christina G de Souza e Silva, Jonathan Myers, Jari A Laukkanen, Plínio Santos Ramos, Djalma Rabelo Ricardo, Sitting–rising test scores predict natural and cardiovascular causes of deaths in middle-aged and older men and women, European Journal of Preventive Cardiology, 2025;, zwaf325, https://doi.org/10.1093/eurjpc/zwaf325
