Urheilijan psyykkinen hyvinvointi, kevät 2024
Avoin yliopisto
- Päivämäärä:
- 8.1.2024 - 15.3.2024
- Laajuus:
- 5 opintopistettä
- Kampus tai kaupunki:
- Kuopio
- Kategoria:
- Ravitsemus ja lääkeala
- Toteutusmuoto:
- Etäopetus, Verkko-opetus
- Hinta:
- 75 € (alv 0%)
Sisältö: Urheilijan psyykkisen hyvinvoinnin tukeminen. Urheilun psykologiset haasteet (esim. stressi, paineet, vastoinkäymiset ja ylirasitus). Urheilijan motivaatio. Palautumisen ja psykologisen levon merkitys. Psykologiset taidot ja työkalut (mm. tunteiden säätely ja itseluottamus).
Tavoite: Opintojakson suoritettuaan opiskelija
- osaa arvioida urheilijan psyykkiseen hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja keinoja hyvinvoinnin tukemiseen
- osaa arvioida keskeiset urheilijan motivaatioon ja itseluottamukseen liittyvät tekijät sekä valmentajan ja harjoitusympäristön vaikutuksen näihin
- osaa arvioida urheilijan psyykkisen hyvinvoinnin ja vastoinkäymisten välistä yhteyttä
- osaa selittää psyykkisen hyvinvoinnin uhkatekijöitä
- osaa erotella erilaisia keinoja, joilla urheilijaa voi tukea vastoinkäymisten edessä
Suoritustapa: verkko-opinnot Moodlessa. Luentotallenteet ja muu materiaali, oppimistehtävät. Tehtävät etenevät tietyn aikataulun mukaisesti. Moodleen on kirjauduttava heti opintojakson alussa.
Opetuksen ajankohta: 8.1. - 15.3.2024. HUOM! Ilmoittautumisen alkaminen on järjestelmävaihdoksen vuoksi viivästynyt. Ilmoittautuminen avautuu perjantaina 8.12.2023 klo 9.00.
Opintojaksolla on kaksi verkkotapaamista, joille osallistumista suositellaan. Poissaolijat tekevät korvaavan tehtävän.
- ti 9.1.2024 klo 10.15-11.45 Aloitusluento
- ma 12.2.2024 klo 12.15-14.45 Demo/workshop
Huomioithan, että tämä opintojakso on aikataulutettu. Opintojaksolle on ilmoittauduttava viimeiseen ilmoittautumispäivään mennessä.
Oppimateriaali: Opintojakson Moodlessa ilmoitettava materiaali.
Kirjallisuus- ja lainauskulut eivät sisälly opintomaksuun.
Opettaja: PsM, sertifioitu urheilupsykologi Anna Kilpinen
Arviointi: 0-5. Kokonaisarvosana muodostuu oppimistehtävien perusteella. Opintojakson hyväksyminen edellyttää
kaikkien oppimistehtävien hyväksyttyä suorittamista.
Lisätiedot:
Ohjeet UEF-tunnusten ja opiskelijasähköpostin käyttöönottoon saat ilmoittautumisen jälkeen. Kaikille ilmoittautuneille lähetetään lisäksi tarkemmat ohjeet opintojakson suorittamiseen UEF-opiskelijasähköpostiin (viimeistään opintojakson alkamispäivänä).
Opintojakso kuuluu urheiluravitsemuksen perusopintoihin.
Yksittäisen opintojakson hinta on 15€ / opintopiste. Hinnat ovat voimassa lukuvuoden 2023-2024.
Tutustu avoimen yliopisto-opetuksen opintomaksuihin sekä maksu- ja perumisehtoihin: Opinto-oikeus ja maksuehdot. Opiskeluoikeusaika määräytyy opetussuunnitelman mukaisesti kattaen opetuksen ja tentit.
Kirjallisuuden hankinta/lainauskulut eivät sisälly opintomaksuun.
Jos työnantaja maksaa opintomaksun, ota yhteyttä koulutussihteeriin; katso yhteystiedot alta.
Kellonajasta riippumaton
Aikataulutettu verkko-opetus 8.1. - 15.3.2024.
Suomi
Jaa
