Hyppää pääsisältöön

Koronavirustilanne Itä-Suomen yliopistossa

Nainen istuu sohvalla ja lukee kirjaa

Sijoita huomisen kestävään osaamiseen.

Stressi ja 18 menetelmää

Hyödyllinen vai haitallinen stressi? Kuinka voisin vähentää, taltuttaa tai ystävystyä tämän ikävän stressin kanssa?
smart for good
  • Johtaminen ja henkilöstön kehittäminen
Päivämäärä:
-
Ilmoittautumisaika:
jatkuva
Kampus tai kaupunki:
-
Kategoria:
Johtaminen ja henkilöstön kehittäminen, Liiketalous ja kansainvälisyys
Toteutusmuoto:
Lähiopetus, Monimuoto-opetus
Hinta:
2604 €

Koulutus sisältää kaksi valmennustilaisuutta, joissa esitellään vähintään 18 eri menetelmää haitallisen stressin taltuttamiseksi. Valmennustilaisuuksien pituus on 2,5 tuntia. Niiden välissä kokeilet eri menetelmiä ja löydät itsellesi sopivimmat.

Koulutuksen keskeisiä sisältöjä: stressin määritelmä, stressi ja aivot, negatiiviset tunteet, negatiivisten tunteiden kohtaaminen, vireystason laskeminen, nopea palautuminen, stressiä aiheuttavien tilanteiden analysointimenetelmät.

Jatkuva oppiminen verkkosivut

Tutustut ja kokeilet erilaisia menetelmiä haitallisen stressin taltuttamiseksi.

tietotyöläiset, esihenkilöt, johtajat

Suomi

Hinta 2100 € + alv 24 % (504 €), verollinen myyntihinta 2 604 €, tarvittaessa kouluttajan matka- ja majoituskustannukset lisätään hintaan. 

Kouluttaja

Profiilikuva: Arttu Puhakka

Arttu Puhakka

Suunnittelija

Suunnittelija

Profiilikuva: Arttu Puhakka

Arttu Puhakka

Suunnittelija

Koulutussihteeri

Profiilikuva: Katja Peltoniemi

Katja Peltoniemi

Projektisihteeri